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膝、そして肋

Auther : 01:ブログ,鈴木康介 Date:2016/05/10

こんにちは。
シネマチックの鈴木です。
 
もう今年もGWが終わってしまいました。
早いです。猛烈に早いです。。
 
昨年から一人暮らし(三度目)を始め、そろそろ生活にも支障なく生きてられています。
食事もまあ問題無く。野菜も食べるようにしています。
 
今、一番問題なのが、この膝です。。
 
どうにもこうにも動きがカタイ。
撮影中に膝を曲げるとパキッと音が鳴る。
そして、階段を下りようとすると膝の関節が外れそうな感覚に陥り、激痛が走ります。
 
 
なんなんすか、これ。(松○安太郎風)
 
 
運動不足が祟るとここまでくるか、、という感じになっています。
これはさすがにマズイ!と思い、第一に考えたのが「腹筋ローラーを使って運動する習慣を付けよう」ということでした。
 
これがまた逆効果。
肋(あばら)が折れそうな感覚に陥り、激痛が走っています。
この痛み、3〜4日抜けないんですよねぇ。。
 
 
あー!悪循環!
仕方ないから、最近はラジオ体操(っぽい運動)を行っています。
ちゃんとやると負荷が半端ないというか、身体が以前のように動いてくれないというか。。
 
でも!継続しますよ!
継続は、力なり!です!
 
まともに動け!僕の膝!(←今月のスローガン)
 
 

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